どういった場合に、看護師がもっともしごとのやりがいを感じるかといいますと、げんきになって退院していった患者さんが、わざわざ改めて、病院まで足を運び、挨拶をしにきてくれた時でしょうか。それと、患者さんの家族や関係者の人に笑顔でお礼を言って貰…

有酸素運動は最低でも２０分以上継続しないと効果がないといわれてきましたが、今は途中で休憩をいれても２０分を超える時間を運動していれば結果が出るといわれています。他方で、従来の筋トレのほとんどは呼吸をほとんど止めた状態の運動ですが、無酸素、…